杞子红枣粥有什么作用？
补气养血，去黑眼圈，乌发美发，消肿去瘀。对气血不足，神经紧张，疲劳过度，慢性消化系统炎症，均有一定的疗效，尤其适于心力亏损引起失眠、神经衰弱的人食用。
做法：
原料：枸杞子30g、红枣15枚、粳米100g、红塘适量。
做法：枸杞子洗净与粳米同入锅中，用大火煮开后，加入洗净的红枣，改用文火慢熬成粥，最后加入红塘调味即可。
服法：早、晚2次分服。
注：体胖痰多及便溏之人不宜食用。
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补气养血，去黑眼圈，乌发美发，消肿去瘀。对气血不足，神经紧张，疲劳过度，慢性消化系统炎症，均有一定的疗效，尤其适于心力亏损引起失眠、神经衰弱的人食用。
做法：
原料：枸杞子30g、红枣15枚、粳米100g、红塘适量。
做法：枸杞子洗净与粳米同入锅中，用大火煮开后，加入洗净的红枣，改用文火慢熬成粥，最后加入红塘调味即可。
服法：早、晚2次分服。
注：体胖痰多及便溏之人不宜食用。