好吃的水果沙拉做法分享～ 首先准备食材，苹果半个，菠萝三分之一，圣女果10颗左右，香蕉半根，酸奶适量（我用的脱脂酸奶，为了减肥哈哈），燕麦少许。
第一步：将苹果和菠萝切块，放一小勺盐抓匀，静置20分钟。(这样可以去腥，同时苹果和菠萝会有脆感)
第二步：把苹果和菠萝冲洗干净，倒入酸奶，加少许蜂蜜调成酱汁状。（不喜欢吃太甜的可以不加糖）
第三步：圣女果对半切开，香蕉切片，与燕麦一起加入上述酱料中拌均～
这样一道美味又简易的水果沙拉就做好啦！ 除了加酸奶，还可以加点花生酱或芝麻酱，更香哦～ 或者加点坚果也不错。
还可以尝试别的做法，比如烤制，之前有分享过香蕉蔬菜沙拉的做法，大家可以试试看～ 希望对大家有帮助呀～
成洪絮优质答主柠檬+葡萄：鲜葡萄300-500克，洗净后连皮带籽一起榨汁，再挤入半个柠檬的汁液，柠檬葡萄汁就做好了，可分多次饮用。葡萄表皮的红色素，具有强抗氧化的作用，而柠檬中的维生素C能抑制色素生成，保持皮肤的白嫩，两者搭配饮用，可帮助亮白皮肤。
猕猴桃+橘子：榨汁食用。这种果汁中含有丰富的维生素c，而人体中的胶原纤维可以靠维生素c来维持，胶原纤维是构成皮肤各层的要素，所以这种果汁能改善皮肤粗糙，保持皮肤润滑。
苹果西芹汁：苹果1个，胡萝卜1根，西芹40克，甘笋40克榨汁饮用。胡萝卜中所含的β-胡萝卜素能保护视力，预防夜盲症，并促进上皮组织生长，减少老年斑产生。西芹中所含的磷，是构成神经的重要元素。甘笋中的有机物硫，有解毒作用，能使上皮组织年轻化，并有较强的抗癌作用，能保护心血管，预防动脉硬化，降低胆固醇，促进排便。
三丝拌山楂：熟制的黄豆20g，熟制的核桃20g，熟制甜杏仁20g，山楂片(干片无糖)10片。把所有原料清洗干净后切成丝，泡在凉开水里3分钟，然后滤干和切成丝的山楂片一起加入少量柠檬汁，和少许蜂蜜，放到冰箱冷藏后食用。补脑强心、健脾养胃，消食化滞。并能降脂减肥，预防心血管疾病，且美容养颜嫩肤。
