胜瓜炒什么作用?
胜瓜炒鸡蛋的做法:
材料:南瓜200g,鸡蛋150g,水发木耳100g,湿淀粉25g,精盐7g,味精3g,酱油15g,鸡汤50g,熟猪油250g(实耗75g)。
制作方法:将木耳洗净去蒂,南瓜去皮切成片。鸡蛋磕入碗内搅匀。锅烧热倒入猪油,烧至五成热时下入鸡蛋,炒熟成块时倒出来,锅内留底油烧热,放入南瓜、木耳煸炒数下,加入酱油、精盐、鸡汤烧开,用水淀粉勾芡,再加入炒鸡蛋、味精翻炒均匀即成。
特点:色呈黄绿,营养丰富,清香滑嫩。
制作关键:南瓜、木耳要快速翻炒,熟透即可,不宜久炒,以保持鲜艳的颜色和清新的味道。