柠檬鲈鱼好吃吗?

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“西芹炒杏仁”,一个日常得不能再日常的菜肴,可是你吃过用柠檬腌渍过的西芹和杏仁吗?味道完全颠覆你的想象!酸甜开胃,清新解腻。 食材很简单,一瓶柠檬汁、一把杏仁、一根西芹;

步骤也很简单,腌制、焯熟、过油、拌炒即可。 不过要注意两点——一是要用柠檬汁而不是鲜柠檬来腌渍芹菜;二是炸杏仁的时候油温一定要高,不然就成糊了。 炸好放凉后的杏仁香酥脆口,泡在清亮的柠檬汤汁里,看着就很开胃。

西芹脆嫩,咬下去满嘴生香,细细品还有一丝丝回甜的滋味,仿佛嘴里含了一颗酸甜的糖果。

除了当作一道菜之外,你还可以用它来做道点心——把西芹块、杏仁和糖混合在一起,捏成团子,放进油锅炸至金黄酥脆,就可以直接吃或者蘸蜂蜜吃了(类似奶酥的做法)。 酸酸的柠檬味儿弥漫在唇齿之间,香香的杏仁味萦绕在心头,那感觉太美好了~

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好吃,酸辣开胃,鱼肉白嫩。

鲈鱼的营养价值不比鳜鱼逊色,肉为大型鲜嫩而刺少且细白的美味鱼高蛋白、低脂肪、少刺、极易消化,营养价值很高。据化验每100克鲜鱼肉含蛋白质18克,脂肪1.3克,并含有丰富的卵磷脂。鱼肉鲜嫩、易消化,几乎没有腥味。被营养专家称作水中之牛奶”。

此外,还具有补肝肾、化痰止咳、防治动脉硬化、冠心病、解毒敛疮、美容等药用食疗作用。

鱼肉中的脂肪,含有卵磷脂,是一种很优良的营养素,卵磷脂是神经、大脑及肝、肾等重要器官的结构成分,维持神经传导、细胞增值、消化、吸收等功能。同时,卵磷脂对脂质代谢有好的作用,能减少“坏胆固醇和三酸甘油脂”而降低动脉硬化,预防脑梗塞、冠心病等心血管疾病。而且对促进胆汁分泌,增进食欲以及保持肝功能正常都有良好的作用。鱼肉中所含的微量元素硒、也具有明显的抗癌、抗氧化、延缓衰老的功能。

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