饭团做怎么好吃?

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“饭团怎么做才好吃”这个问题有点笼统,毕竟南北方的饮食习惯差异很大,所以这里也就简单分享下南方人(以苏浙沪皖为主)做米饭团的吃法吧。 苏浙沪皖这边的传统早茶点心里就有“糕团”一俗,所谓糕团,其实也就是现蒸的米粉糕和揉扁的糯米面团,配上豆粉、白砂糖制成的酱料,裹成团状沾着吃。当然也有不裹酱的,做法类似现在的米糕点心,只是更粗放一些。 以上两图分别是浙江嘉兴的传统特色糕点“乌馒头”和“猪油年糕”,都是把米蒸熟后揉搓出形状再上锅蒸制的食品;而下面这张图片里则有各种各样的糯米饭团,在南方各地都很常见,一般由店家提供酱料(酱油+味精+糖),顾客自己用干净的筷子拌开即可食用——这是最原始的“饭团”吃法了。

下面这张图里的食物叫作“条头糕”,同样流行于江浙一带,是将糯米饭擀成薄片,卷起来切成细条,搭配豆沙或枣泥吃。 上面这些传统的江南小吃,用料都很单纯,口感也都很清新淡雅,不过现在做起来已经很费时费力了,因此市面上的“饭团”零食大多是以大米粉为主要原料,添加一定比例的玉米淀粉调节韧性后再油炸成型,表面抹上沙拉酱或者咸蛋黄酱,最后摆盘出售。这种改良后的饭团吃起来香脆可口,不过营养密度和口感也都远不及传统美食了。

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1、大米300g淘洗干净,用电饭煲煮成饭,晾凉。小贴士:煮饭时,可少放一些水。

2、放凉的米饭,盛出适量,双手沾少许水,放在两掌心之间搓成丸子。

3、鸡蛋2个打入碗中,搅拌好,锅中放少许油,蛋液倒入锅中,用手勺不停搅拌,将蛋液炒成小碎块,晾凉。

4、青豆玉米胡萝卜丁适量,锅中烧开水,放入焯烫1分钟捞出。

5、用牙签沾少许芥末,点在丸子中间,再放上肉松和蛋碎,将丸子压扁。

6、平底锅放火上,放入1小勺油烧热,小火煎制。小贴士:米饭丸子沾少许水,再粘上肉松,味道会更香。

7、两面煎成金黄色即可。

8、用紫薯,豆沙分别蒸熟后做成丸子,用油煎制。

9、用海苔包裹上糯米饭团,再放上火腿和番茄片,好吃又漂亮。

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