冰绿豆沙怎么做好吃?
1,煮绿豆汤的时候,等水开锅后,再盖上锅盖,用文火煮20分钟; (如果是高压锅,上气后,再小火30分钟) 这样能最大限度的保持绿豆中氨基酸的活性。
2,在煮好的绿豆汤中加入白砂糖或蜂蜜,充分搅拌溶解后,放凉饮用。 不添加任何物质的绿豆汤也有很好的清热解暑的效果呢~
3,做好的冰绿豆汤放入冰箱冷藏几个小时,口感会更好哦~~
喜欢喝甜一点的朋友也可以在煮绿豆汤的时候加入一些冰糖一起煲。 不过,因为冰糖是蔗糖成分,属于纯能量食物,如果正在控制体重及血糖、血脂的朋友还是建议少食。
推荐一个简单快手又很好喝的冰饮——薄荷绿豆汤! 热热的夏天来一杯,顿时神清气爽啊~ 做法也特别简单: 新鲜薄荷叶冲洗干净,锅中加水和绿豆煮熟后,调以适量冰糖,撒上薄荷叶即可。 也可以尝试下其他配搭,比如我最近爱上的苦瓜,清心火、解疲乏,效果不错哟~ 食材洗净切块,和绿豆一同放入锅中,加适量清水煲至豆烂即可~