宝宝的菜泥怎么做好吃?

翟建豪翟建豪最佳答案最佳答案

2018.05.30更 应小伙伴的要求出个做法简单的鱼汤菜泥~ 材料:小鲫鱼,葱,姜,香菜 做法: 2017.06.21更 应小伙伴要求出一个简单快手又美味的营养菜泥! 材料:山药,胡萝卜,鸡蛋(可选),面粉或米粉 做法: 2017.09.26更 小朋友们是不是都爱喝粥呢?把蔬菜剁的碎碎的放点粥里一起煮,软软的入口即化,香香的非常开胃~ 蔬菜的种类也可以根据大人孩子的喜好来定,我一般是两种蔬菜加一点米一起打汁,打得细细的,滤掉渣子留着汤汁熬粥,这样味道会更好,不过记得蔬菜不能用金属刀切哦,会影响口感和味道。 这里推荐几种好搭又好喝的粥品:

1、紫薯大米粥 材料:紫薯,大米 做法:紫薯去皮切成块儿状,和大米一起下锅煮粥,快熟的时候加入少许红糖搅匀入味儿即可~

2、小米南瓜粥 材料:小米,南瓜 做法:小米淘洗干净,放入锅中,加水煮至烂熟,然后放入南瓜搅拌成糊状即可。

3、燕麦桂圆粥 材料:燕麦,桂圆 做法:将燕麦洗净,放入锅中,再加清水煮至熟透,然后把切碎的桂圆放入锅中同煮,煮熟后加糖调味食用。

4、芝麻核桃粥 材料:黑芝麻,核桃仁 做法:黑芝麻炒香,核桃仁捣烂,二者加清水调成浆状,放入锅中,加清水煮熟,适当加点白糖调口味~

5、玉米麦片粥 材料:玉米渣,麦片 做法:玉米渣、麦片先用冷水浸泡片刻,然后再加入适量冷水煮开,小火漫漫熬制,等麦片开了就可以了,记得不要熬得太稠了呀。 可搭配的点心: 三明治,水果沙拉等等。 下面推荐一款最适合夏天的饮料——草莓酸奶冰棍! 食材:草莓,酸奶 做法:草莓洗净去蒂,沥干水分,放入料理机中打碎,倒入酸奶搅拌均匀,装入保鲜盒中冷藏几个小时就可以吃了,也可以直接放进冷冻柜冻成冰棍儿~

轩辕一龙轩辕一龙优质答主

豆腐泥

原料:嫩豆腐1块(约50克),冬菇5只,咸瘦肉20克,上汤1.5碗,生粉、麻油、盐适量。

制作:冬菇浸1小时去蒂,和肉一起放入搅拌机打蓉。豆腐压成泥。取一小碗,用适量生粉、盐和1汤匙上汤调匀。将冬菇肉蓉、豆腐泥放入开水中煮过,倒掉水,加入上汤煮滚,再淋入生粉液勾芡,下盐、麻油调味调香。

功效:豆腐的含钙量在谷类和蛋类食品之上,每100克软豆腐含有大豆蛋白3.8克、钙160毫克,硬豆腐则有大豆蛋白8.1克、钙520毫克。中国营养学会推荐成人每天应补充钙800毫克,每块豆腐含有钙质已超过这个量的50%。而且豆腐含有的胆碱能促进大脑的发育。

适合年龄:10个月以上。

紫菜蛋羹

原料:紫菜10克,鸡蛋1只,麻油、盐适量,温开水2汤匙。

制作:紫菜放入热水中浸泡5分钟后捞起,沥干水分后切成碎末备用。鸡蛋打入碗中,加入2汤匙温开水打散,加入紫菜末和麻油、盐调味。把蛋液用滤网过滤后倒入蒸盘,用中火蒸10分钟至凝固即可。

功效:紫菜富含优质蛋白质、维生素A、维生素B2、烟酸和钙、铁,尤以补钙效果更佳。铁的含量比蛋黄高出3倍多,还有8%的碘。

适合年龄:10个月以上。

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