怎么炒水豆腐才好吃?
原料:北豆腐、猪肉馅、蒜苗 做法: 1.准备好所有食材,煎炒烹炸,今天我们要做最健康的豆腐丸子。南豆腐、内酯豆腐都不适合用来做丸子。北豆腐(卤水豆腐)用勺子舀成小块备用;蒜苗切去根部,洗净沥干水分后切成末;红尖椒切碎待用。
2.锅中放油烧热,放入肉馅煸炒至变色,加入姜末继续煸炒均匀。
3.倒入适量生抽和老抽,撒上糖粉,调入适量盐拌匀,使馅料入味。 (PS:调肉馅时,要一次加足调料,分次加水是不正确的。)
4.将馅料舀到豆腐块上,尽量铺平。
5.蒸锅烧开水后,将盘子盖上盖子大火蒸10分钟后关火,让蒸汽再焖5分钟。待温度下降后取出盘子,将盘底多余的汁水滗在碗中,留作拌饭很好吃。最后洒上葱花和红辣椒碎提香增色。
6.另起一锅,倒油,油温热后,把蒜苗放进锅里爆香,然后马上把蒸好的丸子倒进去,快速翻匀,即可出锅装盘~ 健康小贴士: 用小火煎熟肉馅,不要过火老焦,这样做出来的丸子才不会干巴巴的~ 喜欢更清淡口味的还可以少撒些淀粉,做成水淀粉勾芡浇在丸子上食用。