雪花牛肉怎么做最好吃?

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做雪花牛排,最讲究的就是腌制了! 很多人在做雪花牛排的时候,都喜欢加入各种各样的调味品进行腌制,其实这样做是不对的。 因为雪花牛排本身带有浓郁的香气和鲜嫩的口感,如果再用花椒、辣椒或者八角之类的香料进行腌制的话,反而会夺去它原本的味道,让人吃起来有一种“乱入”的感觉。 那么,制作雪花牛排应该用什么调料呢? 其实很简单,只需要准备食盐、生抽和白糖就可以了。 在腌制雪花牛排之前呢,我们先准备好原材料,新鲜的雪花牛排两片(注意不要选择有筋膜的)、大葱一根、生姜一块、鸡蛋一个、玉米淀粉适量。

1.首先咱们来做腌制汁,取一个小碗,依次放入食盐3克、生抽5克、白糖5克、清水少许调匀备用;

2.接着开始腌制,将雪花牛排用清水冲洗干净后,用刀轻轻拍松,然后将其完全浸泡在调好的酱汁中,盖上保鲜膜,放在一边腌渍30分钟左右。 这里给大家介绍一下如何挑选优质的雪花牛排:

①先看颜色,优质雪花牛排的颜色是深红色的,而且表面带有漂亮的纹理;

②再看光泽,优质雪花牛排看起来非常有光泽感,并且表面微湿润;

③最后摸手感,优质雪花牛排摸起来软中带硬,有弹性,而且手感湿润。

经过腌制之后,再给雪花牛排做一个“马杀鸡”,使其充分吸收调料的味道。具体做法:一手拿着刀背,另一只手按压牛排,使刀背均匀地捶打在牛排上。这样处理过后,会明显提升雪花牛排的口感。

4.打散鸡蛋,倒入腌渍好的雪花牛排里,然后再加入一勺淀粉,一起搅拌均匀,让每一块雪花牛排都沾满面糊。

5.锅中烧油,油温6成热时,转小火,慢慢放入锅中油炸,同时要不时翻动排骨,使其受热均匀。 等到排骨变成漂亮的金黄色,而且看上去很酥脆的时候,就可以捞出来控油,然后摆盘了。 在盘中撒上白芝麻和葱花点缀,一道香嫩酥爽的雪花牛排就做好啦!

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雪花牛肉在家做蒸牛肉最好,具体做法是:将雪花牛肉洗净,切成薄片,用料酒和糖腌制20分钟,把腌好的牛肉放入锅内蒸10分钟,然后把蒸好的牛肉和蒸出的汤汁倒入炒锅内,加入调料煮3分钟就可以吃了。

牛肉含有大量球蛋白和白蛋白等优质蛋白质,其中氨基酸组成与人体需要接近,且比例均衡;还含有人体所需的各种氨基酸,其中,亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、组氨酸等6种是婴儿体内不能合成的氨基酸,因此,牛肉为人类的"完全蛋白质食品"。

牛肉中的肌氨酸比任何其他食品都高,这使它对增长肌肉、增强体能极有效。另外,它还有类似创造能量的效果。

支链氨基酸,可增强训练中肌肉的抗疲劳能力,有利于训练后肌肉的恢复。

牛肉含有的锌是抗菌的必要元素,具有强抗异己能力,增强机体免疫功能,有助于抵抗入侵的病菌。

含有低胆固醇,对低胆固醇有消减作用。

含有肌酸合酶,有利于营养吸收和蛋白质的合成,对肌肉的生长有利。

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