紫薯，是薯类作物中一个重要的特产经济物种。它富含蛋白质、氨基酸、维生素以及人体所需的钙、铁、锌、硒等矿物质元素，具有很高的营养价值和药用价值。可以煮汤，也可以蒸着吃或者做沙拉，不过最有特色的做法还是拿来做粥。 最近天气渐渐转冷，正好家里有刚买的紫薯，就打算用烤箱做点好吃的。
我吃过最好吃的南瓜是在欧洲吃的，烤的，非常香，很绵软，和米饭一起很好吃 还有个做法是拌着酸奶或者牛奶一起吃，很清爽，有点像土豆泥的感觉 还有一种就是南瓜汤，法式的那种，清透淡黄色的液体上面漂着碎碎的南瓜末，加点盐、黑胡椒，很好喝 还有用南瓜做的派，很好吃，不甜不腻 我还做过南瓜糯米糍，
1、首先将榴莲肉用勺子舀到碗里，留下底部果壳（可以留着炖汤）； 2、加入纯牛奶和白糖搅拌均匀； 3、把搅匀的榴莲牛奶放入微波炉加热几分钟就可以食用了。喜欢冰淇淋口感的可以加少许冷冻的牛奶或者酸奶。小贴士： 用微波炉加热的时候要用牙签插住放在碗上防止倾倒。
【腌虾干】 原料：海虾 调料：细盐、五香粉适量 做法： 1.首先将买回来的活海虾剪去须和爪，只留第二节的半节，这样便于晾晒时固定； 2.然后用剪刀在虾背部从尾部向头部剪开一半深（注意不要将整片尾巴剪下来），
马拉油的功效与作用 1、抗菌消炎，预防皮肤感染 马拉油对于金黄色葡萄球菌、结核杆菌等有抑制作用；可预防治疗由金黄色葡萄球菌等引起的局部皮肤感染和脓肿，还可以防止痤疮、酒糟鼻等炎症的发生或复发。另外，用马拉油外搽患处还可加速伤口的愈合，减少疤痕的形成。