鸡肉中蛋白质的含量较高，其生物学价值也较高，人体比较容易利用，还含有其他的营养物质也是比较多的。排骨中蛋白质的含量虽然不及鸡肉，但排骨中碳水化合物和脂肪的含量比较高，尤其是肥排骨，其所含的脂肪会更多一点。在矿物质含量上二者相差不大，都比较的丰富。鸡的胸脯肉比排骨的脂肪含量要低。
做法一：猪肚洗净，焯水去血污，捞出再洗一遍；红枣洗净，姜切片。电炖锅内加5杯水烧开，放入所有材料，盖盖焖煮2.5至3小时；最后加适量食盐。做法二：鲜猪肚1个，薏米50克，姜15克。将鲜猪肚洗净，入沸水中煮30分钟，至熟捞出待凉，切丝。薏米洗净，浸泡1小时，沥干水分。
养心茶有养心安神补肾固精的`功效。适用于男子精少不固，心神不宁引起失眠多梦、记忆力减退、阳痿、早泄。制作方法是取莲子10克，麦冬10克，龙眼肉10克，五味子5克，菟丝子10克，肉苁蓉10克，五加皮10克。一起加水用大火煮开转小火煮半小时，去渣取汁，茶饮，一日一次，早晚服用。
草鱼是草食性鱼类，喜欢吃水草的茎叶。土豆属于农作物，草鱼不会吃的。草鱼味甘、性平，入肝、胃经；具有补虚、益脾、养血、润肠、安胎、下水气、止咳、解毒泄热的功能；草鱼还含有钙、磷、铁、B族维生素等。但是，土豆就不同了。土豆中含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。