简单的河南甜汤有什么功效?

蔡滕飞蔡滕飞最佳答案最佳答案

红薯是农村非常常见的一种食物,以前一般都当做主食来吃。现在生活富裕了,很多人就当水果吃或者做成各种美食。比如做糕点,还可以做成各种小吃。这次是用红薯来做汤,其实做起来非常简单,只要是会炖汤,会煎鸡蛋就可以了。

具体的做法就是把红薯去皮切成薄片,厚度大约3毫米。大一点的鸡蛋,煎两张蛋饼就够了。鸡蛋饼煎好之后切成丝,其实切丝不好切,切碎块也可以。家里如果有醪糟就放几勺,如果没有醪糟直接用糖替代。把所有的东西倒进去,大火烧开之后改成小火。焖15分钟就可以出锅了,如果粘稠度不够,也可以再焖一会。吃的时候再放点桂花,增加香味。

这种汤的做法非常简单,就是需要一点时间来炖。虽然是个汤,但是里面含有糖,含有鸡蛋的蛋白质,含有红薯里的膳食纤维和维生素,还有微量元素。营养成分相当丰富,既可以做汤喝又可以当饭吃。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!