白合南瓜粥有什么功效？
百合性平味甘微苦，具有补中益气、润肺止咳、清心安神、滋阴润燥之功效，内服可入肺心，外用可治烧伤。据近代研究，百合还能增强人体免疫功能，有抗癌作用。
南瓜粥制作原料简单，制作方法方便易行，功效显著，味美可口，四季适宜。既有利于人们吸收营养，增强体质，提高人体免疫功能，又有预防疾病和辅助治疗疾病的作用，是一种食疗佳品。其经常食用的养生美容粥方有百合南瓜粥。
具体制方方法是用南瓜250-500克，鲜百合150-200克，粳米60-100克，白糖适量炖制而成。经常食用，能润肺养胃，祛痰止咳，清新美容，有预防伤风感冒、美容减肥的作用。适用于慢性咳嗽久治不愈者及体虚赢瘦妇女。