燕窝的做法有哪些?

班世军班世军最佳答案最佳答案

燕窝的做法其实没有想象中的那么繁琐,一般建议用隔水炖的方法来做,这样能保证燕窝的口感和营养成分不被破坏掉。 1.把燕窝用清水浸泡一下,大概浸泡三个小时左右,中间换一次水;(注意:不要直接用冷水泡或者热水泡!这样都会影响燕窝的口感和营养)

2.把泡好了的燕窝捞起来,撕成细条状(如果燕丝粗的可以用手掰开一些);

3.把切好的燕窝倒进炖盅里,加入清水(没过燕窝表面即可),盖上盖子,放入锅中,隔水炖煮一个小时左右就可以了。

Tips:

① 清洗燕窝时,可以用流动的自来水轻轻冲洗,但不要用力搓洗,以免燕窝中的营养物质流失。 ② 炖燕窝的时候切忌与茶、咖啡一起炖,也不要用铁锅来炖。 ③ 如果想使燕窝口感更好,可以在炖煮时加入适量冰糖、牛奶等。但是注意不要超过一小时食用哦~否则会变质。

【小贴士】 小仙女们平时可以多学做一些家常燕窝菜,既能保证燕窝的营养吸收,也能让家人品尝到美味的食物。比如可以做糖水燕窝、芋圆燕窝、牛奶燕窝、椰香燕窝等等。做法都非常简单,只需要把燕窝放进锅中,加入饮用水或是鲜奶、豆浆、椰浆等,小火慢慢焖煮就好了。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!