土豆跟鹅肉可以吃吗?
民间有一种说法称“鸡鸭鱼肉不能和土豆同煮,否则营养白费,味道也变差了”。其依据是鱼肉是酸性的,土豆却是碱性的,两者同煮会起中和反应,将营养中和掉,且味道也不好。实际上,用酸碱中和的说法来解释这个问题并不科学。在烹饪过程中,鱼肉和土豆的接触面积是有限的,两者释放到汤中的酸性成分和碱性成分的量有限,即便发生了中和反应,对整个菜肴来说也是微乎其微,不可能将营养“中和掉”,更多的是保持了酸碱平衡。
至于味道变差,其实很大程度上是因为放调料的缘故,而不能说“营养白费”的锅都该是酸碱中和的锅来背。营养师表示,实际上不管是鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉,还是鱼肉等,无论和土豆哪种搭配着吃,都是没有问题的。不仅这些肉类可以和土豆一起煮,还有很多其他的碱性食物,比如大米、蘑菇、紫菜等都可以和肉类同煮,不必担心营养会被大量消耗。