烧烤能烤土豆吗?
土豆切成片了,用烧烤架烤熟了,味道还是挺不错的。土豆片上可以涂一些烧烤的调料,也可以刷点油,再撒点孜然粒和盐烤着吃。
烤土豆的营养,和煮土豆炖土豆的营养相比,并没有发生什么变化,还是土豆本身应该有的营养。维生素C会有一定的损失,其他的营养素影响都不大。不过,如果是用红烧的方式,加了很多的糖来做土豆,这时候的高温会促成致癌物——苯并芘的产生,苯并芘是已经公认为的致癌物了,虽然说要达到一定的量才能对人体产生危害,但也没必要每天都吃这种食物吧,所以平时吃烤土豆,没必要用什么甜味的调料。
土豆的营养不可小视,它的热量高,有解毒和通便的作用。从中医的角度来讲,土豆具有和中养胃、补气健脾的功效。
最后,如果你平时经常用烤箱,也可以试试烤土豆。用土豆整个儿地烤,不要切开,上面可以扎一些小孔,这样便于土豆熟得更均匀,土豆本身就含有一定的水分,所以不用再做其他的处理,烤的时间根据土豆的大小可以调整,中层上下火20分钟可以烤熟一个土豆,温度也不用特别高,200度就可以。