萝卜片晒干有什么功效?

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萝卜营养丰富,肉质脆嫩,味美可口,且四季都有供应,其食用方法也多种多样,生吃熟吃、荤吃素吃、热吃凉吃都可以。冬季盛行吃涮羊肉,如果同时能佐以生白萝卜片和生鸡蛋,那是再理想不过的,既经济实惠,又相辅相成,相互制约,互补短长。羊肉为大热,生萝卜和生鸡蛋都清凉,可以制约过食羊肉而上火,起到养生防病作用。

生吃萝卜时,最好选择心里美萝卜、白萝卜和青萝卜。心里美萝卜味甜,纤维少,红白兼备;白萝卜和青萝卜具有解油腻、化积食的独特作用,可佐以芝麻盐或拌以醋稍加浸渍后生吃。萝卜熟吃时,最好煮食或炖、煲,这样损失的营养较少。将萝卜与羊肉或牛肉合炖及合煲,有清火去燥的作用。但萝卜不能与鲫鱼同煮,否则其鲜味尽失。

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