土豆泥要加盐吗?

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做土豆泥的时候要不要加盐这是个问题,很多做土豆泥的妈妈会有这样的疑问,要不要放盐,到底放与不放哪个更好。先来说说不放盐的理由,主要是针对婴幼儿而言的,小宝宝的辅食一般以少盐无盐为优,这样子可以远离高渗透压,保护宝宝的肾,还有远期的说辞就是少吃盐可以少高血压。

然后咱们再说说非放不可的理由,这也是营养师的观点。食物应该是有滋味的,不仅仅包括甜味的食物,还包括其他的味道,比如酸甜苦辣咸。如果总是给宝宝提供一样的食物味道,可能她只会喜欢这一口,而排斥其他的。而且,宝宝的味觉敏感度是高于成人的,所以即便加了盐,也无需像大人的用量,只要加一点点就可以。况且膳食指南当中也没有规定宝宝不能吃盐,所以加盐问题不大。

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