猪脚可以炖玉米土豆吗?
猪脚炖土豆等食物,建议在食用的时候减少一些其它肉类的摄入,摄入上,1两的猪脚搭配3两的土豆等食物即可,注意营养均衡,不要太过单一。而且,本身有高胆固醇高血糖问题的朋友,不建议过多食用此类菜肴,猪脚能量高,土豆淀粉高,经常食用容易发胖。
一般猪脚炖什么菜没有明确的禁忌,从味道上来说,建议选择和猪脚味道搭配在一起更好吃的配菜,比如猪脚可以和笋干、芋头、土豆、玉米、枸杞、花生等一起炖。
炖猪脚的程序:
1、猪脚买回来洗干净,然后切成块状,锅中加水,将猪脚焯水,去除血沫,捞出。
2、将猪脚和配菜、调料等一起加入炖锅中,大火烧开转小火慢炖。如果选择高压锅,煮沸之后煮十分钟左右即可。如果选择砂锅,根据猪脚等情况,一般需要炖1个小时左右。