青椒土豆肉怎么做?
青椒土豆肉丝是将猪肉、土豆、青椒等作为主要食材制作而成的美食,口味香甜,色泽美观,含有维生素c、糖元等,可预防动脉硬化,肝硬化,降低胆固醇,润肠通便。可以美容、抗衰老,增强抵抗力。具有杀菌、抗病毒的功效
青椒土豆丝肉丝的制作材料 主料:青椒200克,土豆300克,里脊肉200克
青椒土豆丝肉丝的制作调料:猪油50克,盐5克,葱50克,醋15克,姜20克,酱油25克,鸡汤200克,胡椒粉10克,面粉15克,味精10克
青椒土豆丝肉丝的特色:甜酸咸鲜,酥香适口,清淡而不寡,油重而不腻,色泽淡黄。
青椒土豆丝肉丝的制作步骤
1、将里脊肉放入盘内,加入面粉5克、酱油5克、湿淀粉20克,抓匀上浆;土豆去皮洗净,切成丝,放入清水中泡约15分钟,捞出沥干水分;青椒洗净,去籽去筋,切成丝;葱去根洗净,切段;姜洗净,切薄片。
2、坐锅点火,倒入猪油烧至七成热,下入浆好的肉丝炒散,装碗待用。
3、坐锅点火,再将锅烧热倒入猪油烧至六成热,放入葱段、姜片炝锅,加入鸡汤、料酒、盐烧开,下入土豆丝、青椒丝,炒至断生,放入沥水肉丝炒匀,用糖色、盐调味,再用水淀粉勾芡,撒上熟芝麻,翻炒均匀,盛入盘中即可。