肝不好吃什么水果好？
1、葡萄 葡萄对肝脏有很好的保护作用，能够很好的修复受损的肝细胞。另外葡萄中含有人体所需的多种氨基酸和丰富的维生素以及矿物质，多吃葡萄能够起到滋补肝肾的作用，而且还可以提高身体的抗病能力。同时常吃葡萄还能起到降血压的功效，不过葡萄干中的糖比较丰富，建议少吃。
2、柠檬 柠檬是日常生活中常见的水果之一，其中含有丰富的维生素c，可以很好的抗氧化，帮助清除体内的自由基。除了富含维生素外，其含有的柠檬酸等营养成分还具有养肝作用，所以平时可以适量吃些柠檬来养护肝脏健康。注意不要直接食用柠檬，避免刺激肠胃；可将其榨成汁或制成柠檬茶饮用，效果同样不错。
3、苹果 苹果是一种十分健康的水果，不仅富含人体所需的营养物质，而且还能有效的保护人的身体健康。对于患有慢性肝炎的人而言，多吃苹果能起到一定的辅助功效，这是因为苹果具有补肝和降肝火的效果，经常吃苹果不但可以缓解便秘，还有利于肝炎的恢复。但是吃苹果的时候一定要注意最好不要削皮，因为果皮中含有丰富的营养物质，如果连皮一起吃了，这些营养才能更好地被人体吸收利用。
4、香蕉 香蕉也是生活中常见的一种水果，虽然它味道不是很好，但是它却有着“智慧之果”的美称。香蕉中还含有非常丰富的蛋白质和维生素，尤其是维生素A的含量特别高，而维生素又是保护肝脏的重要营养素，因此经常吃香蕉有助于减轻肝脏的负担。香蕉还是一种低热量但富含淀粉的水果，常吃既不会发胖又能为身体提供充足的热量，可以说是好处多多！
5、猕猴桃 猕猴桃中不仅含有优良的抗氧化剂，还可增强人体的免疫系统，有效地预防癌症的发生。它还含有丰富的叶黄素，可以有效防止心血管疾病及白内障。而它所含的维生素C含量更是远远超过柑橘类水果，有“天然维C之王”的美誉。此外还含有大量的可溶性膳食纤维，能帮助降低血液中的胆固醇浓度，有效抑制动脉硬化和心血管疾病的形成。
6、西瓜 夏天正是吃西瓜的季节，西瓜味甘性寒，有清热解暑、生津止渴、利尿减肥等功效。从中医角度来说，西瓜还有利尿作用，能促进体内毒素排出，从而降低肝脏负担。西瓜中含有较多的果糖，可直接被人体吸收，不会转化为脂肪堆积在体内。并且西瓜水分含量高，能补充夏季出汗流失的水分。
7、草莓 草莓的营养价值非常高，它里面含有了大量的维生素和纤维素，同时还带有着天然的抗酸化成分，所以说经常吃的话就可以帮助我们消除多余的自由基了，这样就能够达到一个很好的美容护肤作用，而且还能够对我们的肝功能起到非常好的呵护作用哟。
8、梨子 梨子在水果界一直享有“自然矿泉水”的美誉，因其鲜嫩多汁而得名，被称为“百果之宗”。中医认为梨子性微寒，味甘、微酸，入肺、胃经，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效，是冬季不可多得的保健水果。梨子的营养价值也很丰富，含有较多糖类和多种维生素。每100克果肉中含碳水化合物15～20克，蛋白质l－3克，脂肪O．1-0.5克，钙5毫克左右，磷6毫克左右，铁0．2－5毫克，还含有少量的维生素B等物质。