如何做菜花好吃又简单?

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我平时很不爱吃菜花,因为觉得吃起来很麻烦……不过如果炒得好,我还是爱吃的……所以我也经常在家炒 首先呢,当然是挑菜花了~一般菜场里卖的菜花都是大的那种(如图) 我比较喜欢买这种菜花 因为这种菜花是散着的,不是一朵一朵裹起来的,看起来就比较好处理!而且价格也没有小的一朵一朵的那种贵~~

然后就是切啦~我觉得切菜花最省力气的方法就是从中间一切二…这样你只需要把一半的菜花手撕成两半就行了……当然你也可以一刀下去直接切成四瓣,这个就看大家的心情了哈^^ 接下来就要开始炒菜咯~~~先下油,等油热了后就可以准备放菜了………………我是这么放的—— 一勺糖+一勺醋+一勺酱油+少许鸡精 放入菜花之前把这些调料都搅合搅合使劲儿搅和一下(这一步是为了让它们充分混合而不会在锅里到处乱窜)……然后再放菜花进去~ 翻炒片刻,出锅~~~~ 话说我每次做完以后都会发现自己少下一勺调味汁TAT……因为一倒进菜里去就被裹住了看不到了嘛_(:3」∠)_ 所以最好就是把调味品事先混在一起搅和好了再倒入锅内…反正这步骤也就几秒钟的事儿吧… 另外因为我每次都是按照这个顺序下锅的,所以我一般都是先把糖放进去,因为白糖的温度比酱油温度要高些,更容易融化^ ^ 这是我自己的小习惯~不知道对你有没有用哦O(∩_∩)O

梁菲洛梁菲洛优质答主

1、首先,切菜和清洗。 把西兰花掰成小块儿,用清水浸泡,洗去表面淀粉,然后用清水多冲洗几遍(不然有味道)。 2、焯水。 开大火,锅里放适量水烧沸后,放入切好的西兰花焯一下,这样能去掉蔬菜中的草酸等对肠胃有刺激的物质;然后再过一次凉水,沥干水分备用!

3、炒食。 大火烧热炒锅到冒烟为止,加入油烧热至六成热时倒入葱花爆香锅,然后依次加入盐、生抽、胡椒粉、白砂糖快速炒匀;最后倒入沥干水的西兰花,淋上香油再翻炒均匀即可出锅了~

4、做汤食。 用砂锅煮汤是最养人的,用排骨或鸡汤炖熟西兰花也是极好的。不过需要注意的是,在做汤的时候不要放太多的味精或者鸡精之类的调味品哦~

5、凉拌。 在吃之前,你可以先把它放在开水里稍微烫一烫。然后把葱、姜、干辣椒切成碎末,放到凉水里搅出葱姜汁,倒进碗里加醋、酱油、花椒粉、白糖调成调料汁。再把调好的料汁倒在已经放凉的西兰花上,拌均匀之后就可以吃了啦~

6、油炸。 这个不推荐哦,因为炸的东西都比较油腻呢……但是如果你实在想吃的话可以这样操作:先用盐水泡20分钟(除腥去味),再用面粉糊拌匀下锅炸至金黄酥脆,然后撒点椒盐就ok啦~

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