镁喜对女人有什么作用？
镁参与人体内300多种酶的反应，可以激活酶系，营养神经细胞，改善自主神经功能，维持正常的神经传导，放松肌肉，防止肌肉神经亢奋引起紧张心理。镁可降低血管的紧张度和痉挛发生率，扩张血管改善血液循环，从而增加大脑氧气及营养物质的供应，使大脑保持较高的生理功能和兴奋性。
镁是骨骼血细胞的重要生成元素，激活人体内几十种酶的活性，促进碳水化合物的转化和脂肪代谢，维护雌性荷尔蒙的正常分泌，延缓女性衰老。
镁元素有抑制钙盐和胆固醇沉积的作用，降低心脏病、心血管疾病发生率。
镁元素对肝炎、胆囊炎等炎症都有缓解或治疗的作用，而且能镇静神经系统，缓解精神紧张。
镁是制造骨胶原蛋白的重要元素，骨胶原蛋白质是人体骨骼强度的重要支柱物质，同时镁能激活相关合成代谢酶系，促进微量元素钙的吸收合成，加速骨骼的发育，让骨骼更健壮结实。