煲什么粥最好吃？
最近我煲了一锅好喝的粥，就是——山药胡萝卜排骨粥 山药是润燥、养胃的佳品；而胡萝卜素进入体内，可转化为维生素A，有保护视力、润泽皮肤的作用。这碗粥里，还加入了补气养血的当归和健脾补气的党参，口感层次非常丰富。 我自己很爱喝，也推荐给朋友们喝了，大家都说很不错！ 下面就来分享一下做法~
准备材料：铁棍山药1根（大概400g）、胡萝卜2根、排骨250g、清水适量、大米适量、盐3g、葱花/香菜末适量 第一步：准备好所有的食材后，把山药去皮、胡萝卜洗净切成小块，大米淘洗干净后浸泡半个小时备用 第二步：锅内烧水，放入泡好的大米和切成小块的排骨，大火烧开后转小火慢慢煲煮 第三步：待米烂汤稠时，加入切好的山药和胡萝卜一起炖熟，最后撒上葱花或香菜末即可 这样一道美味又养生的山药胡萝卜排骨粥就做好了！你学会了吗？ 小贴士： 1.如果不喜欢喝太甜的粥，可以少放一点冰糖或者白砂糖。 2.除了直接吃，你也可以搭配面包、点心等一起吃，风味更佳。