高粱鱼鱼如何制作方法?
1、所需材料:鲤鱼一条、高粱米450克、红枣6粒、枸杞1小撮、生姜丝15克、香葱粒20克;花生油1汤匙、黄酒1汤匙、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2调
2、操作步骤:(1)买一条新鲜的鲤鱼,去鳞去皮,洗干净后切成块,放入碗中,加入盐、胡椒粉、黄酒;(2)拌匀后腌制10分钟;(3)高粱米淘洗干净,放入清水中浸泡两个小时;(4)把红枣去核后切成丝,枸杞泡一下洗干净,生姜切丝,香葱粒备好;(5)锅烧热,放入1汤匙油,下入姜丝,炒香;(6)倒入腌制好的鱼块,煸炒;(7)加入黄酒;(8)煸炒2分钟后加入高粱米和高粱泡发液,煮滚;(9)转入砂锅炖20分钟;(10)炖好后,用勺子撇去汤面上的油跟泡沫,加入枸杞和红枣,关火,撒上香葱粒;
(11)待汤凉后,装入保鲜瓶中,放入冰箱里保存,喝的时候温热一下就可以。
3、温馨提示:鱼要新鲜的,味道才鲜美。米一定要煮透,不然会有小冰块,而且也不可口。鱼下锅的时候要油温稍低,不然鱼皮容易煎碎。为了营养均衡还是少放点油吧。