桃子的营养功效是什么？
1、桃子味甘、酸，性温，入心、肾、大肠经；具有生津止渴、润肠通便、清热解毒的功效；用于热病烦渴、阴虚咳喘、血热面疮、大便不通、水肿等病症。
2、桃的营养十分丰富。每100克桃可满足成年人日推荐摄取量30%的维生素A、维生素E和钾，以及21%的纤维素。此外，桃子还有14%的镁、维生素C和维生素B2，12%的蛋白质和8%的磷元素。
3、中医理论中，白肉桃具有补气血的功效，主要针对一些气血不足的人，例如贫血患者、手足冰凉的人，产后妇女乳汁分泌少的等，这些人群经常吃些白肉桃有一定的进补功效。而生食桃子，也有润肠通便的功效。