家常水果盘怎么做好吃?
一、椰汁西芹苹果
将西芹、苹果去皮、去籽洗净,切成菱形片;将西芹、苹果放在盘中,浇上椰汁即成。此肴具有健脾消食、清肠通便的作用,适宜于食积内停、大便干燥、小便不利、身体虚弱者选用。
二、橘瓣鲈鱼
将鲈鱼去鳞、鳃、鳍和内脏洗净;取一碗,将鲈鱼放入,加精盐、熟猪油、姜片、葱白、料酒,上笼蒸约25分钟取出,拣去葱、姜;取橙子2只,切取上半段,挖出内瓤,将汁挤入鱼碗中,加入白糖、味精、胡椒粉,调匀即成;将鲈鱼、调汁分别放于2只盘中,上桌时,浇上调汁即成。此肴具有补肝肾、和脾胃的作用,适宜于体虚神疲、消化不良、夜尿频数者选用。
三、荔枝腰花
将猪腰撕去外膜洗净,剖成两半,片去腰臊洗净,切成腰花,放在碗中,加精盐、料酒、水淀粉,拌匀;青蒜切段;水发木耳洗净撕成小块;锅中放油烧热,下入姜末煸香,放入鸡清汤、精盐、白糖、味精烧开,用水淀粉勾芡,淋上熟猪油,盛入碗中;锅中下油烧热,放入腰花、酱油煸炒片刻,倒入用鸡清汤兑好的芡汁,加入青蒜段、木耳炒匀,盛入用荔枝围边的盘中即成。此肴具有补肾壮阳、健脾开胃的作用,适于肾虚健忘、身体瘦弱、妇女脏腑虚寒、性冷淡、梦遗滑精者选用。