绿色豆苗怎么炒好吃?
最近正是吃豌豆苗的时候,超市里卖的都是带根的豌豆苗,买回家后用清水冲洗干净(千万别把叶子全部去掉,那可是最有营养的部分); 起锅烧油,油温七成热时,调小火放入切好的小米椒和泡椒,小火熬至出香味且颜色变深后,加入两勺郫县豆瓣酱、一勺剁辣椒翻炒均匀; 倒入洗净剪短的豌豆苗,快速翻炒片刻,调入适量盐、生抽、鸡精翻拌均匀即可。 这道简单快手的下饭菜就做好啦!红彤彤的颜色看着就很诱人~入口清香脆嫩,微微辣的口感非常适合下饭。喜欢重口味的小伙伴可以在调味时适当增加辣椒和豆瓣酱的数量哦~ 小贴士: 1. 炒这道菜一定要全程大火爆炒,这样才能保持豌豆苗的脆嫩口感;
2. 最后调入的盐量要适量,因为豆瓣酱和泡椒本身含盐量就比较多了;
3. 不爱吃辣的可以不放小米椒和剁辣椒,放少许葱花增香也不错;
4. 这道菜营养丰富的,但膳食纤维含量太高,不易消化,患有消化道疾病的人和幼儿最好不要多吃。