山竹吃的是什么功效与作用？
1、滋补强壮：山竹具有散瘀解毒、疏风祛斑、滋补强壮、凉血止血、清热润肺和消疲降火的功效。据科学研究发现，山竹含有抑制导致疲劳物质的成分，经常食用能够消除疲劳，恢复体力。
2、瘦身美肤：山竹肉质爽脆，味道清甜，营养丰富且低糖低脂，是水果当中少见的高蛋白水果。山竹属于碱性食物，对于体内偏酸人士，可以改善皮肤容易敏感的问题。用山竹肉配搭含较多胡萝卜素的青瓜、粟米等原料打成冰镇果汁，有瘦身美肤、美容养颜之妙用。
3、通便排毒：山竹含有丰富的纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而具有预防便秘，润肠通便，促进体内毒素排出的功效。
4、抗菌消炎：山竹含有丰富的黄铜类化合物，具有明显的抑菌作用，能抑制葡萄球菌、大肠杆菌的生长，对某些病毒也有抑制作用。
5、提高免疫力：山竹含有较丰富的微量元素，特别是铁、钾和镁含量甚高，有提神补脑、提高免疫力和预防贫血的功效。