吃猕猴桃有什么功能和作用？
1、抗衰老的作用
猕猴桃之所以能抗衰老是因为所含有的抗氧化物质以及一些活性酶比它的同行们高出数倍，而这些物质具有很好的抗自由基的作用，同时对老年斑有抑制作用，因此猕猴桃非常适合容易衰老的人食用。
2、美容的效果
女性美容必需要补充维生素C和E，而在猕猴桃中两种成分的含量都非常高，同时其中所含有的其他一些成分也有美容的效果，因此猕猴桃是非常好的美容食物。
3、防治心血管疾病
现在的心血管疾病，尤其是中年人这一群已经非常普遍了，而猕猴桃正是非常好的防治心血管疾病的水果。这是由于其所含有的镁可以调和血压，而钾则可以软化血管，再有溶脂的作用和降胆固醇的功效就可以很好的预防，同时也可以起到治疗的作用。
猕猴桃的适用人群很广，一般人都可以食用。尤其是体质偏热，容易上火，或者现在正处于上火期间的人群，最好是食用水果的同时将所食用水果榨汁喝下，这样效果会更佳。但是患有腹泻的人群就不能食用猕猴桃，因为猕猴桃具有通便的功效，它会使你的症状加重。同时还不能与牛奶一起食用，这样会容易加速腹泻。