早餐丝瓜做什么好吃?
夏天是吃丝瓜的最好季节,我家餐桌上最常出现的就是丝瓜,简单炒一炒就好吃了,清清爽爽,脆嫩多汁,特别解油腻。我非常喜欢买丝瓜回来做菜,今天分享3道用丝瓜做的家常菜,简单又快手,一学就会哦~
【鸡蛋丝瓜汤】 准备食材:丝瓜两根、鸡蛋两个、食盐适量。 做法步骤:
1、两根丝瓜去皮洗干净后切成小段备用。
2、锅里倒入适量的清水,水开后放入丝瓜段,加入一勺食盐,大火烧开。
3、鸡蛋打入碗里,搅拌均匀成蛋液,等丝瓜煮至软熟后调至小火,慢慢倒入蛋液,用筷子搅散成蛋花状,继续煮3分钟就搞定啦。 是不是超简单?出锅前可以撒一把葱花提香。清热祛火又明目,夏天最适合喝这道汤了。
【蒜香丝瓜】 准备食材:鲜嫩的丝瓜两到三条、大蒜两粒。 做法步骤:
1、把大蒜剥皮后剁成蒜末;丝瓜削去外皮后切成片状。
2、起锅烧油,油温六成热时放入丝瓜,大火快炒至变软身。
3、调入少许盐和胡椒粉调味,最后撒上葱花点缀一下就可以啦! 一盘简单的美味蒜香丝瓜就做好了,你喜欢吗?
【丝瓜炒毛豆】 准备食材:丝瓜一根、毛豆一把、胡萝卜半根。 做法步骤:
1、先把胡萝卜清洗干净,然后去皮切成菱形块,毛豆剥掉外壳,只留下豆子部分待用。
2、丝瓜刮去表皮,冲洗干净后切成薄片。 这里注意一点,切好的丝瓜不用出水焯烫,直接下锅炒制。
3、热锅热油,放入锅中爆炒,依次放少许盐、胡椒粉、鸡精调味,快速翻炒均匀后即可盛出享用。 炒制的目的是为了保留丝瓜的营养物质,同时确保颜色翠绿好看。