孕妇可以吃红皮土豆吗？
我们都听说过吃薯类食物的食用价值，马铃薯也俗称土豆，是非常好的食材，但是有时买回去的土豆却不是那么的正常。会看到有一些土豆的表皮呈现红颜色，人们就将这种土豆称作是红皮土豆。有些人买回去红皮土豆不知道可以不可以吃，下面就给大家来简单了解一下吧。
孕妇可以吃红皮土豆吗
1、红皮土豆富含大量丰富的维生素C和纤维素。维生素C，又名抗坏血酸，可以促进肠蠕动，有助于排泄；纤维素可以控制胃食欲，调节血脂，减肥。
2、红皮土豆有很好的消炎作用。感冒时，脸红程度越严重，说明体内炎性物质越多。吃红皮土豆可以避免患上咽炎，不但能够预防和治疗痔疮，还有消除眼部疼痛、缓解眼部疲劳等症状。
3、吃红皮土豆能够预防高血压。吃红皮土豆可以降低血压，保持心血管的健康，并且可以清理体内的衰老病毒。
孕妇吃红皮土豆的建议
1、提醒：对于孕早期的时候，胎儿发育还没有完全成型，不建议吃红皮土豆。孕期食用马铃薯最好选择吃怀庆薯，它不会引起过敏反应，对婴儿是没有影响的。而且，怀庆薯还含有丰富的叶酸，可以预防胎儿畸形。
2、注意：关于孕妇吃红皮土豆的相关食物药用价值有所了解，同时知道孕妇的饮食与健康息息相关，所以，建议孕妇吃马铃薯的时候最好是去皮吃，虽然红皮口感好，但是表面刺激性较大。
3、推荐：关于孕妇的饮食除了有营养而且还不能太油腻，建议多食用蔬菜，水果，多喝水。保持饮食清淡，合理膳食，均衡营养不仅有利于母子健康，而且能避免因食品吃太多而肥胖。