虫草怎么吃功效最好？
中药炖鸡汤，具体制作方式为：先将10只新鲜的土鸡用开水煮过，然后和20根虫草一起下锅，加入适量的水，用小火煎煮3个小时，3个小时之后再加入3片生姜提味，继续炖上半个时辰，直到熬成乳白色鸡汤为止，鸡汤炖成后将其放入冰箱进行冷藏，需要食用时取出一碗，再隔水蒸上10分钟就可以食用了。
炖汤，这种制作方式既能够很好的保存虫草固有的营养和活性成分，同时也非常美味，一般每人日常食用5-10根最佳。
茶泡水，具体的做法为：取一根虫草，然后加入1-2颗西洋参，将两者一起放入杯中，然后加入适量的开水进行冲泡，最后再加入适量的冰糖进行调味，每天泡一剂，可以连续冲泡三次，饮服完之后再更换新的材料重新冲泡。
如果体内出现上火症状，可以加入适量的枸杞。