粥放盐有什么功效？
普通放盐的米粥有良好的补五脏、滋阴润燥的功能，盐可调和营养，和胃消胀，尤其适合于胃脘部胀满，小便不利，里急后重，大便带粘液等人群。
制作方法：方法很简单，即在煮好的粥里放适量的盐拌匀即可，可根据个人口味而定，一般一成人份的粥可放1克左右，但不可过咸。
温馨提示：在使用这种方法时也要根据体质来决定每日的使用剂量，一般体质的患者可早晚各服用一次，将煮好的250毫升的粥分2次服用；脾胃虚弱，少气懒言，易疲倦的人群应少服，可间隔服用，即每日服一次，下次隔1～2日再服；阴虚体质（手足心热、口唇舌体偏红、易口干、多饮者）的人群应少服，可隔2～3日服一次，每次服50～100毫升。