土豆配什么菜好?
土豆配白菜。土豆和白菜两者一起搭配,营养丰富,可生吃,可熟食,味道可口,能提供一定热量。能增加食欲,改善便秘,可预防结肠癌,具有清热、利水、消肿的功效。
土豆配鸡,其肉味鲜美,所含营养成分易于人体消化吸收,有温中益气、补精添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。与土豆炖在一起,两者相得益彰,能补益身体,对婴幼儿、产妇、病弱者有康复作。
土豆配牛肉,富含蛋白质、维生素和脂肪酸,营养丰富,且具有益气强身,提高机体抗病能力的作用。土豆中含大量维生素C和钠盐、蛋白质、胡萝卜素、脂肪及钾盐,两者所含营养成分易被人体吸收利用,利于肥胖的人食用,有减肥的功效。