干水果茶有什么作用?
1,干水果茶有什么作用?
其一是营养,水果茶中有水果中有大量的天然维生素;同时还富含纤维素,可以促进胃肠道蠕动,有益于胃肠道健康。
其二是口感好,水果茶的茶味清香淡雅,并且有水果的清香。口感好,自然觉得舒服,让人喜爱。
其三是帮助消化,水果茶除了有茶叶的养生作用外,还有促进消化的作用。有时吃太多食物感觉消化不良,喝水果茶即可得到缓解。
其四是清新口腔,经常喝水果茶有清新口腔的作用。尤其是吃了油腻的食物后泡茶,可将口中的油腻化解。
其五是美容,喝水果茶不仅有减肥美容的效果,还有滋润皮肤的作用。
其六是治疗感冒,如果身体感冒发烧,可以喝水果茶。并且对咳嗽也有一定的效果,但要切记不宜喝太多。
其七是能抑制高血压,喝水果茶对预防高血压有一定的作用。如果本身就有高血压,则可以用来辅助治病,有利于降低血压,适合长期服用。不过,患有糖尿病和血脂高的人则要忌口。
其八是缓解失眠和焦虑,水果茶有一定的镇定作用,可以缓解焦虑不安和失眠的症状。睡前喝一杯水果茶,有助于睡眠。
2,哪些水果适合用来泡茶?
泡水果茶最好用常温的自来水,不要用开水。任何水果榨成汁或打成泥后,要用凉白开或矿泉水冲泡,绝不能用开水。这是因为水果细胞壁结构受高温破坏,不仅不利于营养的吸收,还会有损健康。
常用的水果有:杏、香蕉、桃、葡萄、火龙果、苹果、梨。其它如李子、梅子、柑橘等也可使用,但使用后可能因个人口感不佳而不被使用。这些常用的水果,均以肉厚、形正、色鲜者为佳。
由于水果茶中糖分含量高,糖尿病患者不宜饮用。其他人群则无禁忌。