苹果煮汤有什么作用？
在我们的日常生活中，苹果很常见，也是我们日常生活中极为常用的一种水果。它含有丰富的营养，有着各种各样好吃而又健康的做法。很多人都觉得苹果煮水喝没什么用处，但实际上，苹果煮汤是有很大作用的。
下面来给大家仔细说一下。
1、排毒通便。如果长时间便秘，可以喝些苹果汤。苹果汤含有丰富的纤维，可以促进排便，而苹果含有的膳食纤维尤其多，常常食用苹果汤就可以解决便秘之苦。而且研究显示，一个中等大小的苹果，可以排出相当于50克马蹄的纤维含量，对解决便秘问题有很大的功效。
2、消除自由基。苹果中含有大量的维生素C，而维生素C可以很好的改善皮肤，提高身体的抗氧化能力。所以常吃苹果就可以改善皮肤，让皮肤变得越来越光滑。另外，苹果中富含黄酮类化合物，这种物质具有很强的抗氧化能力，可以很好的消除体内多余的自由基。经常喝些苹果汤，就可以提高身体的免疫力，让身体的抗氧化能力得到提高。
3、防治支气管炎。冬天是最容易感冒的季节，所以我们一定更好的呵护我们的身体。感冒是我们都不愿意看到的，当我们感冒了，一定要吃些健康的食物，帮助自己提高身体素质，苹果煮汤就可以很好的提高身体素质。另外，经常吃苹果还可以增强我们的身体免疫能力，所以苹果煮汤的作用是很重大的。
4、降低血压。如果身体有高血压方面的疾病，不妨多喝些苹果汤。苹果中含有丰富的镁离子，而镁可以很好的降低血压。所以多吃苹果也可以起到很好的降血压功效，这对于高血压患者来说，绝对是一个很好的消息。
5、治疗腹泻。有一些人的肠胃不怎么好，容易拉肚子，这种情况下，不妨多喝些苹果汤。苹果中含有的鞣酸，可以很好的治疗腹泻。所以常吃苹果，就可以很好的改善我们的肠胃，让便秘远离我们的身体。
当然，苹果煮水喝还有很多其他的作用，下面来给大家简单说一下。
1、美容养颜。经常吃苹果可以起到很好的美容效果，一些女性的皮肤比较干燥，容易长斑，这种情况下少吃些苹果，可以让我们的皮肤更加的美容白皙。所以常吃苹果，就可以解决肌肤所面临的问题，让女性越来越年轻漂亮。
2、降低血压。苹果中含有大量的钾离子，我们可以利用这些钾离子，很好的防止高血压。所以多吃些苹果，可以起到很好的保护心脏以及心血管的功效，让我们的身体越来越年轻健康。
3、改善睡眠。如果我们长期失眠，不妨多喝些苹果汤，可以起到很好的改善睡眠的作用。苹果有很好的镇静功效，可以很好的提高我们的睡眠质量，让我们的身体更加健康。