做月可以吃土豆丝吗？
怀孕妇女是比较特殊的群体，在日常生活当中碰到很多需要注意的事情，同时也有不少需要补充的食物，就害怕在这一过程中，由于没有注意到细节，出现了对工作不利的事情，甚至对于胎儿的成长健康不利。土豆是很多家庭中都必备的一种食物，虽然说人人都知道土豆的营养价值，但是到底能不能在怀孕期间吃土豆，却成了孕妇们比较疑惑的问题，其实土豆的营养价值是非常高的，也是孕期当中能多吃的一种食物。
土豆的营养价值
1、和鸡鸭鱼肉相比，土豆可能是现实生活中最为常见的一种食材，但却也是最经常被大家忽略的，其实土豆的存在价值是非常高的，不仅容易养人，而且对于人体的帮助也很大，土豆含有非常丰富的维生素，经常吃土豆的人，往往能够消除眼睛疲劳，对于孕期当中视力下降的孕妇来说，多吃土豆简直是太好不过了。
2、土豆中含有丰富的无机盐，而这种物质恰恰是生长发育期当中的青少年非常需要的，虽然土豆当中的无机盐含量不算特别多，但依然算得上是钙磷化合物当中的优质来源，这对于成长过程中的青少年来说是很重要的，也正因为此，土豆也成为了大家经常会吃的一种食物。
3、除了青少年需要补充的无机盐之外，土豆当中还富含丰富的脂肪，虽然脂肪吃多了容易造成人体肥胖，但是对于孕妇胎中的宝宝却是很需要的，可以说脂肪是宝宝生长发育的最佳选择，而且土豆当中的脂肪，一般是处于良性脂肪，这对于孕期当中的孕妇和宝宝们来说是很重要的。
孕妇可以吃土豆丝吗
1、说实在的，孕妇在日常生活当中其实是可以经常吃土豆的，土豆的存在价值非常高，而且在生活当中也是很常见的食材，对于大家来说当然是食物充足了，但是有一部分女性依然会在饮食上面相当注意，她们根本不会选择吃土豆，这又是怎么回事呢？
2、其实有一部分女性不吃土豆的原因是因为土豆易胖的原因，当然对于孕妇来说是很想让自己胖的，虽然怀孕了以后，身上确实有可能会长一些肥肉，但是对于肚子当中的宝宝来说，这些肥肉是足够宝宝吸收的，所以说如果怀孕之后，孕妇的食欲大增，吃多少都不感到饱，甚至是很饿，也不一定是暴饮暴食的原因，有可能是胎儿正在快速的成长。
3、还有一点就是有一部分女性不接受土豆的原因，是因为她们认为土豆易土豆易胀气，虽然说这个说法是存在的，但不是所有吃土豆的人都会胀气，就算会出现胀气，那也可以以后减少吃土豆的次数就可以了，所以说，从以上几点综合看来，怀孕之后的女性，是完全有能力吃一些土豆丝的。