产妇能吃炖土豆吗？
在生产的阶段，很多的女性因为身体虚弱的需要养身体，所以需要大量的食物来养身体，一些爱吃的好吃的食物就忌口了，那么产妇能吃炖土豆吗？可以吃炖的土豆，产妇吃土豆有营养的，平时产妇需要多吃些有营养的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷辛辣的食物，这些饭菜不利于身体的健康。
产妇能吃炖土豆吗
炖土豆香甜可口，营养丰富。对于营养不良、高血压、肥胖症患者，经常吃些炖土豆有很好食疗效果。
养胃食疗功效与作用土豆味甘，性平；有和胃调中、健脾益气、美容养颜、改善血管功能作用。注意事项马铃薯忌与羊肝、腐乳同食；忌与鸡肉、牛肉、白萝卜、胡萝卜、韭菜、黑豆等富含维生素C的食品同食。
产妇吃营养的食物帮助宝宝更好的成长，产妇吃土豆有营养的，多吃些新鲜的蔬菜水果对身体是有好处的，平时产妇需要吃营养丰富，容易消化和吸收的食物，不吃油腻的食物，不吃油炸的食物和刺激性的食物，这些都是不利于身体健康的。
产妇吃什么蔬菜好
韭菜：韭菜素有“壮阳草”之称。韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维，可增加胃肠蠕动，保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲。
藕：藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失掉消淤、清热的作用，但仍可滋补肠胃，止泻痢，凡脾虚、腹泻者皆宜。
产后吃以上蔬菜对健康有益，但是要注意产后不要吃凉的蔬菜，也不可吃辛辣的蔬菜，这样会对虚弱的身体有所影响。