面点加糖有什么作用?
我国历代中医饮食医生都很重视食疗,尤其是对小儿,力主食养,主张“有汤的水食”、“咀嚼得烂”、“消化而易”,也就是现在常说的辅食。婴儿出生后,由于生理发育及胃容积较小的缘故,肠蠕动快,消化力弱,消化功能不稳定,消化液不够充沛,酶活性低,容易消化不良,腹泻,因而更适合于以流食为主的饮食。添加辅食是为了弥补母乳及专用配方奶粉的不足,也是一项重要的断奶准备。
辅食有以下几种:
(1)乳汁类:用乳汁拌以米粉,即用牛奶或配方奶粉调制的米糊,或粥菜,或糊类。这类辅食营养成分比较全面,有利于吸收,也不会引起过敏,是宝宝首选的辅食。只不过用乳汁类辅食喂养宝宝要特别注意卫生及消毒。
(2)米粉类:用米粉调制的辅食,或粥菜,或糊类。这类辅食对婴幼儿来说,容易消化,营养价值较高。但是婴幼儿吃了米粉后容易引起过敏,甚至腹泻,所以米粉类辅食不可突然食用。一定要从少量开始,如宝宝没有出现过敏、腹泻等症状,再逐渐加量,另外在喂养米粉类辅食时要加些白开水,不要直接将米粉泡在乳汁里喂宝宝,这样很容易引起婴幼儿便秘。
(3)肝泥、鱼泥、瘦肉茸等:这类辅食营养价值很高,但不易消化,特别是宝宝咀嚼功能尚不健全时,吃多了容易引起消化不良,腹胀,甚至腹泻,所以不能一味地给宝宝吃这类辅食,以免引发小儿腹泻。
(4)蛋黄:是婴儿期的极佳辅食。但蛋黄不易消化,在加辅食时不要过早地给宝宝吃蛋黄,在宝宝8个月时才给她们吃蛋黄,而首个月每天只喂一小勺,让宝宝肠胃逐步适应,月龄满月后,每天喂2—3次,每次喂一滴,慢慢增加。
(5)蔬菜汁:妈妈应尽量给宝宝吃新鲜的蔬菜,并将蔬菜焯一下,把菜汁挤出待用。因为蔬菜中含纤维素含量太高,不易消化,容易引起腹泻。
(6)水果汁:和蔬菜汁相似,水果中纤维素含量也很高,不易消化,吃多了都容易引起腹泻,所以不能单纯给宝宝喝水果汁,应吃水果,可捣碎后给宝宝吃,这不仅不会让宝宝拉肚子,而且能让宝宝吸收更多的营养。像芒果、菠萝、新鲜猕猴桃等,都可以捣碎后,给宝宝吃。
加糖原则:
(1)辅食不加糖,一岁后再加糖。红糖不宜作为辅食添加。
(2)加糖时要选择纯正的蔗糖(白糖),不要加甜蜜素、糖浆、甜味剂等。
(3)添加辅食后,不需要另外补充含糖饮料。
(4)即使母乳、豆浆和配方奶中含有糖,也不需要拒绝摄入。
提示:
“不要给宝宝吃糖”这句话,可能会吓跑一些家长,让他们以为宝宝不能吃所有的糖类。实际上,宝宝需要学习接受不同的味道。所以,当宝宝不喜欢吃青菜或胡萝卜时,家长不要硬堵,可以适当加点味道。那么可以吃甜味糖和蜂蜜吗?1岁之后,可以给宝宝适当吃一点,但都要控制在极少的量(1-2小匙),并且在家长看护下吃。而葡萄糖的量不能超15克,以避免超过摄食量。如果宝宝不爱吃粗纤维食物,可以煮一些蔬菜粥、馄饨等食物试一下。若妈妈担心蔬菜里有粗纤维会影响宝宝咀嚼,可以剁细后煮在粥里。
面点加糖的作用:
面点是一种食品,糖,是食品不加糖发不起来,加了糖,让面点更香甜美味。除了增加甘甜味外,还有两点作用。1、酵母分解糖类需要一定时间,延长发酵时间,2、适当加糖可使面团膨松。但糖不宜多放,糖多影响生长发育。