生芡实粉如何食用方法？
生芡实粉如何食用方法？
生芡实怎么吃呢，其实食用方法有很多。在这里给大家介绍几种常见的吃法：
生芡实粉煮水喝：这种方法比较适合有痰湿体质的人。取生芡实50克，加清水300毫升，冷水浸泡30分钟，水不提掉，中火烧开水后关火，再焖一段时间，食用。这种方法煮出来的芡实味道会更好。
生芡实和莲子粉煮粥喝：这种方法的食用就十分简单了，只需要把莲子粉和芡实粉混合在一起煮上半个小时左右就能食用了，由于莲子和芡实都是容易上火的食物，所以加了适量绿豆一起熬煮能有效的避免上火。
芡实粉在药店都能购买到，是去壳后晒干的，吃的时候需要自己磨成粉。使用方法很简单，可以用白糖或者清水服用，下面来详细介绍：
芡实功效：
1、防癌抗癌。芡实的球茎含有丰富的淀粉，加热后甜腻可口、软糯清香，营养丰富，可加工成藕粉、糕饼等，还可制成芡实糕，是老少皆宜的补脾养胃食品。芡实入选中国医学推崇的“九大仙草”之列，它可以补肾、杀菌、调理血管、健身、减肥、美容。
2、固肾保安。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾、肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补血养胃健身精品。
3、调脾补胃。芡实归脾、胃、肾经，滋补同时又不易燥滋，对脾虚、胃痛患者有很大的辅助治疗作用。
4、祛湿止汗。芡实对脾脏有不同程度的作用，而从其药用角度来说，又能弥补其他补脾健胃剂所没有的止汗功效，所以又可作为自汗、盗汗的食疗产品。
5、保健母婴。芡实可以防病治病，保健母婴，在产妇产后消耗营养物质时食用芡实有利于补充营养物质，受孕女性食用芡实可增加妊娠胎孕，有益于胎儿的生长发育。
温馨提醒：
值得注意的是，由于芡实性味平淡，味甘涩，入脾、肾经，所以对健脾作用较缓和，而补肾作用则相当强劲，所以更适合脾胃稍虚而肾又有潜息不良的人群服用。
如果是脾胃非常虚弱的人群的话，建议先吃山药，等胃口好一些的时候再服用芡实。