孕妇能吃土豆炖排骨吗？
土豆炖排骨是我们生活中非常常见的一种食物，它的营养价值非常高，受到很多人喜欢，孕妇的饭菜里也可以适当的加些土豆炖排骨。
【内容】土豆炖排骨不能吃太多。1、在排骨炖到香甜可口时，放一点土豆。土豆富含碳水化合物、蛋白质，维生素C、维生素K和维生素B1。2、土豆含有的维生素B1和B2以及维生素C，能有效补充大脑所需营养，还能有效预防一系列心脑血管疾病。3、土豆还含有丰富的维生素K，而维生素K是能防止血液凝固的，对肠道作用也非常好。4、土豆能调节胃肠运动功能，防止胃肠道溃疡，胃溃疡的病人吃土豆最好。5、吃完土豆后，能减少饭量，防止吃得过多引起的便秘，又能去除多余的脂肪。6、但是吃土豆不要太频繁，两三个小时吃一次比较好，吃得太频繁代谢功能会受到影响。7、土豆蒸排骨不能吃太多，否则容易胃痛。
孕妇不能吃土豆炖排骨的原因。1、如果是贫血患者，尽量不要食用土豆炖排骨。2、长期腹泻者，也要注意少吃或不吃土豆炖排骨。3、排骨不能和鲤鱼同食，否则容易使卵巢囊肿增多。4、排骨不能和杏仁同食，否则容易腹痛。5、梨。梨味甜、多汁，并有清热化痰、阴虚心烦等功效。排骨可以补充营养，健胃、开胃。但是吃排骨的同时吃梨会引起胃部消化不良。6、芋头。芋头又名里芋、香芋，其营养价值非常的高，可以满足孕妇对各种营养素的需求。但是芋头千万不能和排骨同食。7、菱角。菱角也是蔬菜一种，并且味道鲜美、口感软糯。孕妇吃一些菱角可以保护肝脏，补充维生素。不过吃菱角的时候不能选太大的，否则会很难咀嚼，消化不好。并且也不适合和排骨一起煮。
孕妇吃土豆炖排骨注意事项。1、孕妇在选择土豆的时候，一定要把土豆放到水中，看土豆的皮色，如果皮色发白，证明土豆还没有腐烂，如果皮色发黄，甚至有的地方已经呈黑褐色，这就证明土豆已经开始腐烂了，不适合孕妇食用。2、在炖排骨的时候，最好选鲜排骨，不要用剔骨的肋排，因为排骨中的蛋白质、脂肪等营养物质都集中到汤中，容易消化吸收。3、喝排骨汤时最好加点盐，但是如果产妇产后第一周还是不宜吃盐。