薏米枸杞水有什么功效？
在日常生活里面，很多人都会选择用薏米和枸杞等食材来泡水喝，因为她们知道这样对健康有好处。那么，薏米和枸杞共同泡水的话，有什么样的功效呢？会对我们的健康带来什么样的影响呢？下面就一起来了解一下吧。
薏米枸杞水是什么
将薏米和枸杞子共同熬煮的茶水。具体的煮法就是将适量的薏米和枸杞子放入适量的水中共同熬煮，等待水沸腾之后，改为小火继续熬煮半个小时，然后等待水冷却之后，即可饮用了。
薏米枸杞水的功效
1、美白淡斑
很多人都知道，很多西药或者护肤品的美白淡斑效果都比较好，但其实，只要我们懂得搭配，在食疗中也可以加入美白淡斑的食材。就用薏米和枸杞子泡水来举例，中医专家介绍，将薏米和枸杞子泡水饮用，对于美白淡斑，具有一定的疗效。
2、消炎祛湿
之所以用薏米和枸杞子泡水喝可以促进美白淡斑，是因为这两种食材中，蕴含丰富的营养成分和保健功效。就拿薏米来说，中医对其的性味归属有这样的描述：味甘、性凉，归脾、胃、肺经。有排脓、清热、除湿、利水、消肿、善治湿痹等功效，同时还含有丰富的苡仁醇、薏苡仁油，对肿瘤、风湿、关节炎、脓肿、肺结核等都具有一定的治疗作用。
枸杞是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
所以对于身体湿气比较重的人来说，用薏米和枸杞子泡水喝，可以很好的消除身体中的湿气。还有对于身体上火，发炎的人来说，也可以适量的服用一些薏米枸杞水，清热去火排毒的功效非常好。
3、清热明目
由上面对于薏米和枸杞子泡水功效的介绍，可以知道，这两种食材彼此搭配，具有很好的保健功效，也可以用来防治一些身体疾病。就拿眼睛来说，使用薏米和枸杞子泡水饮用，对于眼睛能够很好的保健，具有良好的清热明目功效。