冰糖和芝麻有什么功效？
冰糖和芝麻都是生活中常见的一种食材，冰糖是大家很熟知的，尤其是很多女性喜欢泡茶喝，而芝麻一般人们都把他当做一种调味品，可是冰糖和芝麻真的有大家知道吗？他们的功效到底是什么呢？接下来就来为大家介绍。
一、芝麻的功效
1、补钙
现在大部分的孩子和老人才补钙，其实女性在补钙方面也应该有一定的重视，尤其是怀孕期的孕妇和带孩子的妈妈们，钙质流失比较严重，多吃点芝麻可以起到补钙的效果。
2、有益于头发的生长
很多人并不是很清楚，还以为染头发或者用护发素对头发的生长有好处，其实这些都是不对的，只有黑芝麻才能够使头发的生长发育良好，而且还有利于头发黑色素的生成。
3、养血
芝麻还有一个很重要的功效，那就是养血，有些女性月经前后总会不小心缺少那么一两次，或者经期总是不正确，会出现月经不调的现象，黑芝麻会起到一个好的调理作用。
二、 冰糖的功效
1、调胃
出现恶心呕吐，呃逆胃胀等胃排空障碍的症状时，吃冰糖炖香菇，能够有效缓解。
2、润肺止咳
冰糖雪梨是秋季预防咳嗽的保健食疗药膳，它不仅可以润肺祛痰，还可以清热止咳，是秋季家庭不可或缺的食疗佳品。
3、 滋阴
冰糖滋阴润燥，清热解毒，润肺止咳。冰糖炖梨可祛除咳嗽，喝银耳冰糖羹，具有益气、补钙、润肤的功效。而冰糖炖枸杞子，可治疗用眼过度，咳嗽肺热，痰燥咳嗽，低热痰咳，消痰止咳。用于病后体虚、盗汗、肺阴虚燥咳、干咳无痰等。
以上就是冰糖和芝麻各自的功效和作用，大家也都了解到了，他们都是对身体有着很好的帮助，对于女性来说芝麻更有利于头发的生长，而对于喉咙不舒服或者肺不好的人来说冰糖就显得尤为重要了，所以大家在选择的时候要看准自己的病症再买，大家要知道的是冰糖和芝麻都有下火的作用，所以肠胃不好的人容易上火的时候也可以吃些冰糖芝麻。