无花果粥有什么作用与功效？
生活中，每个人的身体都存在一定的湿气，特别是下雨的时候，身体湿气重会容易感冒，降低身体的免疫力，所以，我们要学会在生活中预防湿气，做好消除湿气的措施，确保身体健康，那么既然说到预防湿气，下面就来一起看看无花果粥有什么作用与功效吧。
无花果粥的作用与功效
健脾止泻，清肺润肠。富含磷、钾、钙、铁和维生素B1、B2及菸酸、脂肪、蛋白质、碳水化合物和矿物质等营养成分，具有健脾止泻、消食化痰等功能，适用于脾虚腹泻、消化不良、食欲不振等症状。
日常生活中可以多吃红豆，具有良好的利尿作用。水肿的人是需要注意一下饮食的，有些食物是不可以吃的，否则的话会给病情带来影响的，生活中，红豆是很好的消肿食物。
红豆治疗水肿的良药
如同一台提款机，每日往它的体内注入一半以上的水分，它会不断地输出“钱庄”内的“钱”，是良好的利尿食物，有利于各种水肿的治疗。
秋季吃无花果有哪些好处
第一：清肠作用
生活中，如果我们的身体出现了溃疡或者是炎症，那么的无花果果肉就可以起到很好的消炎清肠的作用，这对我们的身体有很大的好处，生活中，如果我们出现了肠胃炎或是胃溃疡，那么都可以通过食用无花果来实现修复受损的肠胃，改善病症的效果。
第二：健脾
生活中，如果我们的肠胃出现消化不良，又或是胃口不佳，那很可能是出现了脾虚的症状，这时候，不妨多吃一些无花果，可以改善我们的身体症状，实现很好的健脾效果，提高胃肠动力，改善消化不良的症状。
第三：通便
对于经常便秘或是有大便不畅症状的人来说，多吃一些无花果也是效果很好的，因为无花果不仅可以清肠，还可以帮助我们排便，改善便秘的症状，尤其是非常适合一些老年人和孕妇们食用。
第四：降低胆固醇
无花果中有一种具有防癌效果的果糖，而它也可以降低胆固醇的水平，所以害怕患上心脑血管疾病的人，生活中一定要多吃一些无花果，以此来预防和改善这些疾病。