莜面的做法蒸多长时间?
1. 锅中倒入清水,大火煮开后加入一碗冷水,待水再次沸腾后下入燕麦面;
2. 大火煮制沸腾,改小火加盖焖熟(约30-40分钟)。过程中可揭盖搅动防止结块;
3. 待全部熟透后舀起倒出浸凉水中降温(约5~8分钟);
4. 将冷却后的燕麦面捞起沥干水份备用;
5. 香葱洗净切成葱花。 开始蒸馍。取一大盆子或电饭锅,垫上一屉布(防沾连),把放凉的燕麦面倒在上面,用勺子摊平,表面用保鲜膜覆盖以防蒸汽水滴入。
6. 锅里注入清水,大火烧开后再放入做好的燕麦馍隔水蒸40分钟左右,关火后焖5分钟再开盖即可取出食用啦~
PS:
1、如果希望口感更筋道,可以在和面的时候适当加一点盐。
2、燕麦含有丰富的膳食纤维和营养物质,需要煮透才能被人体吸收利用哦! 这样做出来的燕麦馍吃起来是软糯的,有淡淡的粗粮香味,细嚼慢咽下还能回味出清甜的味道。
因为里面加入了鸡蛋和牛奶,所以软软的,润润的,滑滑的,一口下去就溢出了浓浓的香甜,让人食欲大增,吃了一个还想第二个呢……小孩子们也很喜欢吃的,我每次做都有他们的一份呢!