生柠檬有什么作用？
我们在生活中经常食用柠檬，并且对柠檬的作用也有一定的了解。可是生活中还是有很多人并不了解柠檬究竟有哪些作用，甚至有一些人因为缺乏对柠檬作用的了解，在生活中使用柠檬的时候也让身体出现了一些不舒服的情况。为了让更多的消费者了解柠檬的作用，下面我们为大家做相应的介绍。
柠檬有什么作用？
1、提高思维能力。缺乏维生素C的人容易劳动和考试的时候注意力不集中，这是因为维生素C具有和提高思维能力的作用。在劳动和考试的时候，有些人难以集中自己的注意力，这个时候就应该多补充一点维生素C，这样能有效的提高人的思维能力，能让人们更快速的集中注意力。
2、抗菌以及抗菌效果更好。柠檬中含有大量的维生素C，这种物质是天然的消炎药。生活中皮肤受细菌和细菌的感染，出现发痒和红肿的症状时，可以用柠檬水来清洗，这样做能有效消灭细菌，缓解皮肤受到的伤害。而且柠檬水还具有更好的杀菌和抑菌的效果，特别适合一些皮肤容易过敏的人。
3、止咳化痰。对于一些患有支气管炎或者哮喘的人来说。可以每天喝一杯柠檬水，这种具有止咳化痰的作用，能有效的改善身体咳嗽的症状。而且多喝柠檬水还具有消暑的作用，一些人在烈日炎炎的夏季容易咳嗽，多饮柠檬水能达到生津止咳的作用。
4、提高免疫力。身体比较虚弱的人要注意多吃一些柠檬，因为柠檬能增强人体的免疫力，容易患感冒的人多吃柠檬能更快的提高身体免疫能力，这样能远离感冒。对于一些经常酗酒抽烟的人来讲，吃点柠檬也能远离一些身体疾病的困扰。
吃柠檬有哪些要注意的？
1、牙齿过敏者吃柠檬要慢。对于牙齿敏感的人来讲，吃柠檬是要非常注意的。如果柠檬放的太多，很容易让牙齿被酸性物质腐蚀，让牙龈产生一些不舒服的感受。所以一定要控制好喝柠檬水浓度，牙齿过敏者喝柠檬水浓度应该在百分之五以下。
2、不经常喝柠檬水要炒熟。对于不爱吃苦的人来讲，最好把柠檬泡水之前把柠檬放在炒锅中煎一下，这样做能减少柠檬水的酸味，让柠檬水变得更加柔和，更适合长期饮用。
柠檬对人体的作用有很多，生活中一定要注意做好对其的保护。同时生活中也有一些不适宜吃柠檬的人，为了让更多的消费者了解哪些人不适合吃柠檬，下面我们为大家做相关的介绍。
哪些人不宜吃柠檬？
1、胃酸过多的人。一些本身胃酸过多的人需要注意，尽量不要食用柠檬。否则会让身体的胃酸过量，一些肠胃不适的症状也会随之出现。易恶心、呕吐、腹痛、腹泻，觉得热气的人也不能吃。
2、泌尿系统感染患者不能吃。一些患有泌尿系统感染症状的患者，是不能吃柠檬的。因为柠檬水有很强的利尿功效，一些过敏体质者和肠炎患者不适合喝。
3、维生素C摄入量过多者不能吃。一些爱美的女性为了能够改变自己的容颜，于是大量食用柠檬，这样做是不可取的。如果体内的维生素C摄取量已经很多，再多吃柠檬，不仅不能让皮肤变的更加的白皙，而且会让皮肤中的胶原营养过多流失，更容易让皮肤变得松弛。