烧汤什么瓜好吃?

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夏天来了,各种应季的瓜果蔬菜纷纷出现在菜市场的摊位上。其中,我最喜欢的就是南瓜了。黄澄澄、金灿灿,看着就很有食欲,而且营养丰富,热量低,减肥期间吃也很友好呢~ 把买回来的南瓜清洗干净,对半切开,去掉里面的瓜子,然后将切面沾点清水,放在锅中蒸熟。蒸熟的南瓜会变得软绵绵的,很容易就能掰开。

将蒸熟的南瓜剥去外皮,撕成小块儿待用; 准备适量排骨或者猪肉,剁成肉馅后加入少许盐、生抽、食用油和淀粉抓匀腌制一会儿; 将丝瓜切成薄片,生姜切成丝,葱洗净切成葱花备用;

锅中加适量水,放入姜片,淋入一勺料酒煮开,再把腌好的肉馅用勺子舀着吃,煮熟脱骨(用筷子可以轻松戳穿)后捞起待用; 另取一锅,倒入适量清水,放入两勺白糖,小火煮化后加少许老抽上色,然后下入丝瓜片,煮至变软后放少许盐和鸡精调味,接着倒入排骨和南瓜块,煮熟后就大功告成了。 一锅鲜甜软糯、香喷喷的丝瓜汤就做好了!喝上一口,暑气都消了呢~ 小贴士: 南瓜可以先去皮再去籽,这样比较省事。不过我不喜欢把南瓜外面的皮削干净,留下最外面的一层绿色的皮,这样煲汤或者煮汤的时候,口感会更好。 如果不喜欢喝太甜的汤,可以少放一点冰糖,不要放太多糖,以免影响味蕾对咸淡的感觉。

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