羊肝做什么菜好吃?
葱爆羊肝 材料:羊肝、大葱、大蒜、香菜、酱油、白糖、醋、花椒、料酒、高汤、油
做法: 1. 将羊肝清洗干净后,横切薄片; 大葱去皮,切段;大蒜剥去外衣;香菜洗净切小段待用。 2. 在锅中注入适量清水,加入料酒、酱油、白糖和葱段,用小火炖煮成浓汁。 3. 当锅底开始冒烟的时候(大概5分钟左右),倒入清水再次煮开。把泡好的豆腐切成块状放入锅中,加少量的盐,用中小火炖至汤汁浓稠,放入花椒粉和醋调味,再撒入香菜段即可装盘。 小贴士: 用清水浸泡是去除羊肉膻味的关键所在,但千万不能放姜和料酒来去膻哦! 因为姜主要是用来入味提香的,而料酒在加热的过程中会产生酒味,二者都会加重羊肉的膻味。如果实在不放心可以少滴几滴白酒进去。
香辣炒羊肝 材料:熟羊肝400g、尖椒8个、小红辣椒6个、花椒少许、豆瓣酱1勺、老抽1勺、生抽2勺、糖1勺、蒜5瓣、姜2片
做法: 1. 羊肝用清水冲洗血水,沥干备用。青红椒洗净后去籽,切块;大蒜去皮,切片;生姜切丝。 2. 热锅下油,油七分热时,放入小红椒、姜丝爆香一下,接着放豆瓣酱、花椒一起炒香。 3. 随后倒入切好的青红椒和羊肝,快速翻炒至变色后,依次加入生抽和老抽调色,糖调鲜,最后倒入蒜片提香出锅即成。 小贴士: 想让这道菜更美味,可以在下锅爆炒之前,先用少许盐和料酒腌制几分钟,这样既能入味又能去腥。
枸杞炖羊肝 材料:羊肝250克、枸杞15克、胡萝卜200克、生姜2~3片。
做法: 1. 羊肝、胡萝卜冲洗干净,分别剔除筋膜,切成块状。 2. 把枸杞、生姜放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,放入胡萝卜煮熟,调入适量食盐和生油便可。 小贴士: 由于羊肝含有较高的胆固醇,因此有高脂血症或心脑血管病的中老年人应少吃,以免摄入过多的胆固醇引起身体不适。因为阴虚体质者(如手脚心发热、脸上痘痘多、睡眠质量差等)吃羊肝可能会有影响,所以此类人群也应少吃或不吃。