刀鱼扒白菜怎么做好吃?
1、准备材料 龙利鱼肉、大白菜、葱、姜,食盐、料酒各适量。
2、腌制龙利鱼肉 将龙利鱼清洗干净,用盐,葱姜汁,生抽,老抽,白糖,味精,胡椒粉腌制10分钟待用; 3、炒制 把腌好的鱼挤干水分,锅里放植物油,烧热以后,放入鱼煎一下至两面金黄即可出锅; 原锅留底油,下葱姜煸香后,倒入调好味的鱼,大火烧开炖十分钟即可。
4、制作完成 一盘美味可口的刀鱼扒白菜就做好了! 龙利鱼肉质鲜嫩,没有刺,而且口感很好,做汤或烤制都可以。
这道菜里加入了新鲜的白菜熬成汤汁和鱼片一起炖煮,味道十分鲜美,您不妨试试看!
原料:净净肥刀鱼肉250克,净小白菜500克,熟火腿25克,熟鸡蛋白1只,菜油、葱、姜、料酒、糖、酱油、精盐、味精,淀粉和鲜汤各适量。
制作:将肥刀鱼肉撕去皮,撕碎,用葱、姜,料酒浸渍片刻,撕碎的火腿稍浸。炒锅烧热,下菜油,烧至五成热,下刀鱼,划熟捞出。原油锅烧热,加葱,姜煸出香味,放小白菜、料酒炒片刻,加鲜汤,糖、酱油、盐和味精,待烧透,下划过的 刀鱼,将锅端离火口,轻轻翻转使两面成熟入味,盛大碗内,撒上熟鸡蛋白和火腿丝即成。
特点:白菜雪白,鱼肉金黄,味道鲜美,营养丰富。